【便宜團購】Z4耳掛式立體聲運動藍芽耳機 1入/組"哪裡買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
隔夜飯藏「防癌關鍵」 專家曝還能瘦身
家裡煮白飯的時候，時常沒拿捏好份量，一不小心就煮太多吃不完，但又因不想浪費而放到隔天繼續吃，那你知道隔夜飯其實有很多好處嗎？研究發現，隔夜飯中含有一種「抗性澱粉」，不但能減肥，還可以有效預防大腸癌。
根據中時電子報報導，許多人在減肥時總是會避開白飯、麵類、蛋糕、馬鈴薯等澱粉，但營養期刊《Nutrition and Metabolism》研究發現，隔夜飯中含有「抗性澱粉」能降低脂肪儲存，只要把平時攝取澱粉量中的5到6％用抗性澱粉取代，就能達到減重效果。
其實，抗性澱粉被科學定義為第三類纖維，具有無法消化吸收的特性，會讓脂肪先燃燒，近而利於血糖控制，此外，抗性澱粉的熱量也低於一般澱粉，一般澱粉1公克提供4卡熱量，但1公克抗性澱粉提供給一般人的熱量只有2.8卡，對於血中胰島素偏高的人，則是僅生日送禮推薦網購人氣商品有2.2卡熱量。
另外，還有一篇發表於《Food Research International》期刊的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，不僅有降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等功效，同時可作為腸道益生菌的養分來源，更有助於預防大腸癌。
雖然吃隔夜飯的好處多多，但還是要提醒民眾，大腸癌致癌因子包括年齡、酒精、紅肉、加工肉品、肥胖、吸菸和缺乏運動等，建議還是要改善飲食習慣、養成規律運動、定期篩檢，才是預防大腸癌的根本之道。
政治封鎖無成效 俄辦世足賽迎各國
【台灣醒報記者王慶宇綜合報導】由俄羅斯主辦的世足賽即將開踢！儘管西方各國自2014年以來，因為克里米亞半島事件與俄羅斯決裂，並長期在政治、經濟上進行封鎖，但仍無法阻斷俄羅斯與外界的交流，顯現傳統制裁方法不再奏效。但西方學者認為，世足賽將無助俄羅斯改善形象。
根據《路透社》報導，由俄羅斯主辦的2018世足賽，證明了西方聯手封鎖俄羅斯的行為無法奏效。對普丁來說，世足賽的主辦，可向俄羅斯人民與整個世界證明，儘管西方各國極力打壓俄羅斯，俄羅斯仍能繼續發展。
莫斯科經濟高等學院的教授梅德韋傑夫表示，在普丁眼中，舉辦世足賽等於向西方國家證明經濟制裁無法奏效。普丁會認為，俄羅斯仍保有克里米亞半島，西方各國再不甘願，還是得派員參加世足賽。
但卡內基的俄羅斯研究中心資深研究員科列斯尼柯夫指出，世足賽將無助於俄羅斯改善國際形象，因為「他們的名聲早就臭壞了」。他指出，俄羅斯也曾於1980年舉辦夏季奧運，但也沒幫助當時的俄羅斯改善形象。
儘管世足賽將如期開踢，但不是所有國家都買帳。運動新聞《ESPN》報導指出，澳洲政府就堅決不派員參加。按照往例，就算該國家無緣晉級，多數國家仍會派政府代表出席開、閉幕式，進行非正式的交流。
澳洲外交部長畢夏普證實，今年將不會派員參加。《ESPN》指出，澳洲很久以前就不遺餘力地抨擊俄羅斯各種侵犯人權的惡行。上個月，澳洲政府才指控俄羅斯要為馬航MH17的失蹤負責任，要求莫斯科當局賠償當時在機上的37名澳洲人家屬。
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