【本季最新款推薦】超防風雙層抗UV大傘面12款自動開收傘評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2萬元制服 家長虧「天花板價」 校方：材質較好
位在台北市文山區的私立靜心國中和國小，是不少家長搶破頭的明星學校，今年高中第一屆，不過家長看到制服價格竟然要破2萬元，比其他明星學校高出許多，家長就笑稱這是天花板價錢吧。
靜心高中新生林同學：「深藍色感覺潮，很潮。」
一字形容新制服，看看這件外套剪裁、配色，都和一般高中很不一樣。
靜心新生林同學：「我覺得有墊肩的話，穿起來會比較舒服，還有這個鈕扣設計，我也覺得還不錯。」
學生穿得滿意，不過這好幾袋總價，卻被形容是天花板等級，不少家長紛紛留言，真的好貴。
家長林小姐：「有覺得2萬多塊滿貴的，但是領到東西之後，發現他們東西真的還質感滿好的，而且給的配備非常的多。」
以品項數量來看，桃園的永平高中大約15項總價1萬5千元，靜心高中多出近7000元，但品項也多了，英文提袋、帽子、餐巾、防災頭套、童軍椅；還有夏季POLO衫就2018熱銷商品省錢大作戰連襪子也多出3種，另外泳衣、泳帽到浴裙全都是訂製。
家長林小姐：「鞋子那2雙都是真皮的，那2雙應該至少都要6千元吧，泳裝也大概要2千元。」
看到實品家長這才得到解釋，畢竟和其他台北明星高中相比，薇閣中學近2萬元，復興高中16000元，康橋和延平高中則在7000到1萬元上下，但都比靜心高中便宜，校方解釋因為是第一屆，班級只有3班105名學生，訂製價錢本來就會比較高。
家長：「想說他們第一屆，應該會(秉持)他們對國中部的教學方式，一定會辦得非常好，所以我們就捨棄其他間學校來這邊。」
為了要給孩子更好的教育，家長捨得花錢，連貴鬆鬆的制服也要花下去。
防中暑、熱衰竭？ 泰史特龍：鍛鍊肌肉就對了
每日健康／泰史特龍 （重訓理論與運動營養學專長）
做重訓不會中暑
擔心自己中暑的你給看過來！我來教你應對的方式吧，那就是重訓。肌肉有著儲存水分，像水塔般的功能，肌肉量越多的人，越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂，這句我一直重複的話並不是開玩笑，是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉，我最愛了。
不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練
如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪，唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組，共作6∼10組。中間不休息，並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉，連上半身的肌肉也會運動到，除了可以鍛練全身之外，燃燒脂肪的效果也相當好。
《延伸閱讀》
肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷
本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》
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