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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8月移民排期 職業移民第三優先推進最快 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
8月移民排期 職業移民第三優先推進最快。圖／世界日報提供 分享 facebook 國務院11日公布2019年8月移民排期，親屬移民各項優先繼續推進，從三個多銷售排行榜精選優惠月到四個月不等，第二優先的永久居民的配偶和團購熱門產品開箱炫耀文未成年子女超人氣產品經典產品，繼續有名額(current)；職業移民方面，中國出生的第一優先倒退回2016年7月1日，移民律師解讀這是本財年名額用完造成，等10月1日新財年開始、放出新名額就會改善；中國出生的第三優先非技術勞工無變化，其他各項優先推進，中國出生第二優先推進兩個月，第三優先(一般類)推進半年。親屬移民類：第一優先F1類(公民的成年未婚子女)推進近四個月； 第二優先F2A類(永久居民的配偶及未成年子女)無需排期；第二優先F2B類(永久居民的成年未婚子女)推進四個月；第三優先F3類(公民已婚子女)推進三個多月；第四優先F4類(成年公民的兄弟姊妹)推進三個多月。職業移民類：中國出生第一優先倒退回2016年7月1日；中國出生第二優先(具高等學位或特殊網路熱賣商品能力者)推進兩個月；中國出生第三優先(一般類)推進半年；中國出生第三優先(非技術勞工)原地踏步，非中國出生的第三優先倒退回2016年7月1日；中國出生第五優先EB-5非區域中心和區域中心均推進兩周。
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊
【華人健康網圖文提供／VOGUE】行進時使用智慧型手機，工作時使用電腦，午休時又使用智慧型手機，回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢？！
【3／智慧型手機會讓調節焦距的功能失調。老花眼要用眼睛運動和休息來遏止】
不管是誰，總有一天都會老花眼，但是長時間使用智慧型手機的人，有可能二、三十歲就罹患假性老花眼。為了阻止這樣的事情發生，可以讓負責調節焦距的肌肉做做運動。「人們在看東西時，會用睫狀體（ciliary body）肌來調節焦距。
靠著睫狀體肌的伸或縮，當看近的時候，水晶體會變厚；當看遠的時候，水晶體會變薄。然而使用智慧型手機過度的人，由於一直盯著近的螢幕看，所以始終呈現緊張狀態的睫狀體肌變得僵硬，導致無法好好聚焦，進而變成近視，或是暫時性老花眼、視力變差。此時可用遠近運動來鍛鍊睫狀體肌，這樣的運動可以消除眼睛疲勞以及改善肩頸僵硬。」千萬別忘了，使用智慧型手機時，要刻意眨眨眼睛，也要記得閉上雙眼讓眼睛休息。
Tips3：
舉起食指，伸長手臂，雙眼盯著食指指尖。接著慢慢將食指往眼睛貼近，直到無法聚焦之後，再慢慢伸長手臂，讓食指遠離眼睛。來回做十次左右。
【4／藉由鍛鍊呼吸肌，調整紊亂的自律神經】
眼睛和光線，和自律神經有極深的關連。我們的生理時鐘，被設計成日出而作、日落而息。而控制著這件事情的，就是太陽的光。然而，智慧型手機以及電腦的藍光宛如太陽一般，讓我們的神經轉換成活動模式。
眼科醫生表示，「本來我們看著眼前的事物時，是處於放鬆的狀態，而像狩獵般看著遠方時，是處於緊張的狀態，然而會發出強光的數位產品，卻同時給了我們輕鬆以及亢奮兩種感覺。由於這會讓我們的自律神經失調，所以如果我們又過度依賴數位產品的話，交感神經就會經常處於優位。如此一來，結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡不好，最後會因為呼吸變淺，導致呼吸肌衰弱。建議如果感到壓力，就要鍛鍊呼吸肌，調整自律神經，啟動副交感神經。」
Tips4：
用腹部呼吸。眼睛閉上，先用鼻子吸氣三秒，接著嘴巴收攏，用六秒的時間慢慢、細細地吐氣。此方法可鍛鍊呼吸肌，並得到放鬆。做十次。
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