【熱門產品】【破盤下殺】 LED 夜跑發光運動腰包-哪裡買便宜?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
關子嶺復育10年蝴蝶成群 幕後推手李榮宗見證 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
「只要在對的地方種對植物，蝴蝶就來了。」台南市關仔嶺紫斑蝶復育10年有成，從無到有如今蝴蝶成群，國小老師李榮宗是幕後重要的推手，李榮宗表示，西拉雅推動蝴蝶生態觀光，但他關心的是生態教育，他和台灣紫斑蝶生態保育學會志工，在蝴蝶遊樂園活動期間擔任導覽志工，教導遊客要如何與蝴蝶相處，才不會傷害牠們。西拉雅國家風景區「蝴蝶遊樂園」生態旅遊活動連續7周在關子嶺嶺頂公園登場，每個周六及周日僅此一檔超值推薦都有活動，西拉雅管理處從民國98年起就開始積極營造蝴蝶生態環境，復育紫斑蝶，今年結合台灣紫斑蝶生態保育協會及關子嶺業者，在大關子嶺地區共種植蜜源植物高士佛澤蘭約7500棵，擴大營造蝴蝶棲地及辦理蝴蝶遊樂園活動。 西拉雅國家風景區管理處長許主龍表示，關子嶺是紫斑蝶遷移的重要「蝶道」，但曾因環境遭到破壞而難見蝶蹤，根據國際學者研究，紫斑蝶在飛行20公里才會停下來休息覓食，每年6月至10月從茂林出發往北遷移，約飛20公里搶先看就是關仔嶺，所以在10年前推動在關仔嶺紅葉公園一帶廣植蜜源植物高士佛澤蘭，果然紫斑蝶就來了。幕後推手李榮宗說，他從小在山區長大，對環境生態變化很敏感，在鹽水國小任教時，帶著學生做生態觀察，後來跟學生說不如把所學，透過簡單的營造及保育作為，見證從無到有，當時的西拉雅風景區管理處處長陳昱宏與課長伍哲宏找上他們簽約，把關仔嶺紅葉公園當成基地來營造，結果蝴蝶來得比想像還多。李榮宗表示，西拉雅風管處從第二年就開始舉辦蝴蝶季結合生態旅遊，但他的初衷仍是「生態教育」，除了自己是台灣紫斑蝶生態保育學會志工，當初第一代的小學生志工現在已是大二學生，承先啟後每年學生都會回來，在蝴蝶季活動期間，可看到從小學到大學的志工都有，把與蝴蝶相處的正確方法傳達給遊客。國際志工參與紫斑蝶標放。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 目前是台灣紫斑蝶生態保育學會志工的國小老師李榮宗，是紫斑蝶復育的募後推手。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 西拉雅國家風景區在關仔嶺種植蜜源植物，復育紫斑蝶10年有成。記者吳淑玲／攝影 分春節送禮推薦熱賣商品英文享 face限定折扣價網路人氣產品top10book
肩頸痠痛痛襲擊！醫師傳授舒緩妙招
報導/黃慧玫
關心國人健康不遺餘力的國家網路醫藥(KingNet)，與積極推廣正確運動觀念的台灣運彩、威剛科技共同舉辦「遠離痠痛，從正確運動開始」巡迴講座，這次，更邀請臺安醫院與我們一同共襄盛舉。
現場，臺安醫院復健科主任鍾佩珍醫師以臨床案例出發，利用淺顯易懂的言詞，生動講述肩頸疼痛發生之原因，並提出解決方案，讓聽者獲益不淺；而新起點運動中心運動教練李婉如老師現場示範，利用簡易伸展運動，就能舒緩肩頸不適，也讓現場民眾跟著動一動。
新起點運動中心運動教練李婉如老師則建議，平時可藉由和緩的抗阻力運動，及多攝取優質蛋白質，進而增強肌肉量和肌耐力，使肌肉能幫助支撐骨骼、保護關節，降低不良姿勢造成的痠痛，降低運動傷害可能性。
每天空出3至5分鐘進行簡易的伸展運動，如舒緩頸椎伸展操、壓牆伏體挺身、躺式抬腳核心訓練等，久而久之，便可遠離肩頸痠痛之危害。
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