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下面附上一則新聞讓大家了解時事
訪芬蘭交流教育創新 侯友宜：2年5億元智慧化逾萬教室 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市長侯友宜赴北歐四國考察，昨天、11日下午參訪芬蘭非營利組織HundrED，交流教育創新理念。侯友宜指出，除邀請HundrED在今年底到新北市交流，還要在2年內投入5億元，讓新北市1萬600間教室智慧化，希望每校同學都能使用到平板電腦、大尺寸螢幕，及軟體升級。非營利創新教育機構Hundred善於教育創新實驗，每年從世界各地發掘分析案例，透過數位化，每年公布年度100個創新教育好點及舉辦論壇傳遞教育理念。11日下午侯友宜率團網路熱賣產品超人氣產品拜訪HundrED總部，雙方暢談教育創新理念，他向HundrED全球研究負責人Mr. Christopher Petrie請益如何引導學生發掘問題、尋找方法享好禮開箱炫耀文、搜尋資源，以及評審的標準等。 侯友宜表示，HundrED最重要使命就是「發掘及分享創新的點子，讓學校教育更好」，因世界變化快速，教育也必須進化，跟上真實世界，他也常常提醒教育局與各級學校校長們，重視學生適性發展，讓孩子自己決定人生方向，師長只需提供意見，讓孩子學會做決定，但一定要讓他們跟上世界的腳步。HundrED也分享今年的重點創新教育計畫「Digital Wellbeing」，這個「數位與身心健康」計畫，希望透過教育，讓孩子們深度了解網路上的霸凌、假新聞等議題，進而創造更友善的網路環境。侯友宜指出，數位科技快速成長，台灣年輕人花在數位裝置上的時間也越來越多，科技帶來許多正面影響，包括吸收新知識與交友範圍都擴大，但同時要透過教育，讓年輕人養成使用數位裝置的健康習慣，比價撿便宜省錢王才能在心理、生理及社會層面都健全發展。侯友宜表示，要在2年內投入5億元，讓新北市1萬600間教室智慧化，希望每校同學都能使用到平板電腦、大尺寸螢幕，以及軟體升級。點燃孩子們的學習心，樂於主動跟時代接軌，培養世界競爭力，新北市一定盡最大力量投資教育。新北市長侯友宜發燒好康昨天（11日）下午參訪芬蘭非營利組織HundrED，交流教育創新理念，並表示2年內要投入5億元，讓新北市1萬600間教室智慧化。圖／新北市新聞局提供 分享 facebook 新北市長侯友宜昨天（11日）下午參訪芬蘭非營利組織HundrED，交流教育創新理念，並表示2年內要投入5億元，讓新北市1萬600間教室智慧化。圖／新北市新聞局提供 分享 facebook
肩頸痠痛痛襲擊！醫師傳授舒緩妙招
報導/黃慧玫
關心國人健康不遺餘力的國家網路醫藥(KingNet)，與積極推廣正確運動觀念的台灣運彩、威剛科技共同舉辦「遠離痠痛，從正確運動開始」巡迴講座，這次，更邀請臺安醫院與我們一同共襄盛舉。
現場，臺安醫院復健科主任鍾佩珍醫師以臨床案例出發，利用淺顯易懂的言詞，生動講述肩頸疼痛發生之原因，並提出解決方案，讓聽者獲益不淺；而新起點運動中心運動教練李婉如老師現場示範，利用簡易伸展運動，就能舒緩肩頸不適，也讓現場民眾跟著動一動。
新起點運動中心運動教練李婉如老師則建議，平時可藉由和緩的抗阻力運動，及多攝取優質蛋白質，進而增強肌肉量和肌耐力，使肌肉能幫助支撐骨骼、保護關節，降低不良姿勢造成的痠痛，降低運動傷害可能性。
每天空出3至5分鐘進行簡易的伸展運動，如舒緩頸椎伸展操、壓牆伏體挺身、躺式抬腳核心訓練等，久而久之，便可遠離肩頸痠痛之危害。
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