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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足球／安聯小小世界盃 總決賽周末台北田徑場開踢 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
「2019安聯小小世界盃」全國U6至U15組別，吸引1030支隊伍、超過一萬名選手參賽，小球員們在公平競賽旗和大會會旗浩浩蕩蕩帶領下進入台北田徑場，加上精彩的表演節目，為今、明兩日的總決賽揭開序幕。 安聯人壽總經理林順才致詞表示，「安聯小小世界盃」已經成為台灣的足球年度盛事，不僅是國內參賽隊伍最多的幼兒足球盃賽，今年還有來自海外的隊伍參賽，賽事國際多元，展現安聯人壽對於推廣台灣幼兒足球的用必買清單搶先看心。去年的U6冠軍LS紅獅隊小球員陳丞駿今年是第二次參賽，平均每周會花三天各2小時練球，最喜歡的足球員是C羅，爸爸陳穎賢說：「感謝大會每年舉辦這場賽事，讓他的小孩能遠離3C產送禮品，並在教練的指導下能比同齡小孩更成熱銷熱門商品熟、更有責任感。」另一位來自台中市清水國小的王廷睿，二年前因為參加此賽事而加入校隊，即使每周練習三次還要兼顧學業，但他的父親說他接觸足球後會自己分配時間，不但學習了許多技巧，也學會情緒控管不責怪隊友，因為足球讓省錢評價他的生活充滿了快樂。中華民國迷你足球協會秘書長張武業表示，做為基層運動員出身，更加感受體育發展系統建立的必要性與重要性，其中政府及企業的支持更是至關重要，讓盃賽由初始到現在6個縣市將近1100隊，從U6到U15，為台灣的幼兒足球奠定基礎。2019安聯小小世界盃今明兩日在台北田徑場進行總決賽。圖／迷你足球協會提供 分享 facebook
預防攝護腺癌 每天吃「這個」有幫助！
只要是男性，聽到攝護腺癌總是畏懼三分。但在《康健》舉辦的「癌症救治新轉機 康健趨勢論壇」中，行醫27年的和信治癌中心醫院碩學主治醫師張樹人指出，每天吃熟番茄最有用。
要怎麼吃？ 這三種食物有益處
番茄富含茄紅素，對攝護腺癌有幫助，而且要用油去料理，因為茄紅素是脂溶性，透過油脂人體更好吸收。張樹人分享，一位患者的PSA（攝護腺特異抗原）指數飆高，三個月後下降，「問他為什麼，說妻子每天煮2～3顆大番茄。」他也說洋蔥、大蒜都對攝護腺癌相當好，烹調時可以一起加到食物中。
除番茄之外，大豆和綠茶也有效果，「綠茶有兒茶素能抑制癌生長，大豆也有一樣的效果，」但和信治癌中心醫院營養師呂玉如也指出，這些食物的效果大多是臨床觀察歸納而得，每天要吃多少量目前沒有定論。
要怎麼吃？紅肉要少吃
想要預防攝護腺癌，就要少吃高油脂和高熱量的食物，例如豬、牛、羊肉、禽類的皮和加工肉類，呂玉如指出，高油脂食物會增加體內自由基和促發炎物質，導致細胞受損。哈佛大學醫學院攝護腺癌專家葛尼克（ Dr. Marc B. Garnick）也建議病患不要或限量攝取動物性油脂。
吃魚是相當好的選擇，但要注意應該避開魚肚這類油脂較高的部位，「不特別選深海魚或淡水魚，只要替換和改變魚種即可，」呂玉如說。
但適當補充好的油脂對攝護腺癌相當有幫助。哈佛大學醫學院曾研究4500名未轉移的攝護腺癌患者，發現每天攝取植物性油脂的人壽命較長，原因之一是植物性油脂會使癌細胞不擴散出去，減緩攝護腺癌的進程。
這4種營養補充品效用不大
常有人會吃硒、維他命E、茄紅素膠囊、褐藻及石榴來預防攝護腺癌，但張樹人指出，這些補充品其實效果不大，也沒有充足證據證明這些有幫助，；呂玉如也認為，與其吃膠囊不如吃熟番茄。因此多吃蔬菜、健康的植物性油脂、少吃肉和高熱量的食物，對於預防攝護腺癌一定會有幫助。
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