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下面附上一則新聞讓大家了解時事
道路標示Line錯寫成「Ling」 承包商出包
宜蘭線路牌出包!線道191線英文翻譯寫成LIN「G」,讓民眾擔心外國人會看不懂迷路,對此交通處趕緊出面道歉,是承包商搞烏龍,目前已經請廠商儘快改正,另外在雲林一個馬路口,出現了紅綠燈號誌錯亂的狀況,造成人車搶道險象環生。
宜蘭線191鄉道上,大馬路車來車往,但仔細一看這路標怎麼好像怪怪的。
路標上寫著中文的191線,但下面的英文翻譯竟然是寫LING。
民眾:「是不是有點寫錯啊,(你覺得應該是什麼),LINE吧。」
有民眾認為是LINE,但也有民眾認為如果寫191LINE,外國人會看不懂。
民眾:「外國人會看不懂吧,應該是要以外國人的語言來寫,外國人應該也看不懂,什麼叫191 Line。」
交通處長林國民:「整個英文校對上可能出現了一些問題,所以我們會立即做改正,基本上大概是這個路口而已,這個路口大概會有十幾面。」
交通處長表示 ,這是承包商的錯誤,將會盡快請他們改正。
交通處長林國民:「正確的部分,因為這條路他是縣道的191線,按照標準的翻譯來講應該是,Country Road NO.191。」
宜蘭路標搞烏龍,已經不是第一次,先前東澳的粉鳥林漁港也被眼尖民眾發現,粉鳥林的鳥少了一橫,竟然變成了粉「烏」林。
路標寫錯或許可以一笑置之,但像這種狀況,還可能造成意外發生。
上方車輛號誌亮了綠燈,但怎麼連旁邊的行人號誌也亮起了綠燈,如果這時有民眾沒注意,直接看到綠燈就穿越馬路,車來車往的後果恐怕不堪設想。
據錄影民眾表示,這是在雲林斗南順安街口的號誌,疑似是因為故障,燈號錯亂,讓行人與車輛搶道,幸好目前並沒有民眾因為這樣受傷,相關單位也將趕緊維修,確保用路人人氣商品網友一致推薦的安全。
養肝必學!2動作伸展助肝解毒,一舉活化肝功能
【早安健康/高鈺玫報導】台灣搖滾樂團八三夭因歌曲正向又勵志,受到廣大年輕族群的喜愛,前年八三夭主唱阿璞的父親疏於照顧肝炎的病情,而導致猛爆性肝癌緊急入院,便由主唱阿璞捐贈父親60%的肝臟,成功對抗肝病,但也因此警惕到了肝病的可怕之處。
肝功能影響消化、解毒等身體機能
肝若不好,人生可能真的是黑白的!一旦肝臟功能惡化,便可能導致消化與解毒機能衰弱,不僅無法正常消化脂肪,也無法將體內毒素排出體外,導致宿便不斷在體內囤積,而造成腸道再度吸收宿便中的毒素,對肝臟造成更大的負擔。
長此以往,身體上會逐漸出現變化,肌膚狀況不佳外,眼眶周圍還會出現深深的黑眼圈,連帶掉髮的機會也增多,而當肝臟持續發炎受損,則會出現噁心想吐、食慾不振、容易疲倦,甚至漸漸演變成肝硬化、慢性肝炎甚至是肝癌。
因此平時便應「小心肝」,保持肝功能的正常運作。而肝臟在身體內扮演著什麼樣的角色呢?
- 代謝與貯存能量
當人體從食物中攝取營養時,會將小腸吸收到的糖類,在肝臟中轉為肝糖的形式貯存在肝臟中;而從小腸吸收到的胺基酸,則會在肝臟中合成蛋白質,供應身體的所需,多餘的則會轉為尿素排出體外。 - 解毒作用
肝臟的解毒作用可以將體內的酒精、氨或是部分藥物,轉化為毒性較輕或以無毒化的方式,從體內排出。 - 分泌功能
肝臟會分泌膽汁,有助於脂質的消化,並協助代謝血中的膽固醇,還能促進身體對於脂溶性維生素A、D、E、K的吸收力。若是膽汁分泌異常,便會讓膽汁中的膽紅素持續聚積在體內,形成讓皮膚變黃的黃疸。
活化肝功能!下一頁教您簡單的伸展運動
側腹伸展活化肝功能
日本瑜珈老師伊藤恵里提到,側腹伸展姿勢不僅可以緊緻腰部曲線,還可活化腹肌與位於內側的肝臟,提高肝臟的排毒與代謝等機能,將體內毒素順暢排出。健身教練町田晉一也提到,透過以下身體側彎的動作,對於體幹的側肌群都具有很好的伸展效果。
《伸展動作1》
- 如下圖的站立方式,將右腳往後伸,與前腳呈現交叉的姿勢。
- 與前腳同一方向的左手放在骨盆上插腰,將腰部往水平方向推,來伸展後方的髖關節外側肌肉。
- 將後腳那一方的右手往上伸直,並往左側方向傾斜,便可伸展體幹的側邊肌群,持續20-30秒即可換邊進行。而伸展時要注意不要轉動骨盆位置,讓骨盆朝向前方。
《伸展動作2》
- 坐在椅子上靠著椅背,將雙手抱頭。
- 往右方側邊傾斜上半身,伸展身體側邊的肌肉。
- 接著再往左方側邊傾斜,如此重複動作2與動作3,進行10次即可。
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