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下面附上一則新聞讓大家了解時事
選基隆市長？許效舜：有機會「拚了」 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
藝限時下殺人許效舜昨到基隆暖暖區送西秦王爺遶境帖子，不少民眾對他大喊「選市長」。他表示已慎重思考參選下屆市長，如果有機會一定「跟他拚了」。基隆被台北邊緣化太久，需要有知名度、口才好、有想法的市長，才能向中央發聲，這個人就是他。許效舜父親許義隆曾擔任5屆議員，地方上有相當聲望。本月21日是西秦王爺聖誕千秋及暖暖靈義郡161周年遶境，十多年來許效舜每年都沿街送帖子邀民眾參與，不少人鼓勵他接下父親的政治香火。 知名藝人許效舜昨回基隆暖暖區沿街送西秦王爺遶境帖子，不少民眾喊「選市長」，他說「跟他拚了」。記者游明煌／攝影 分享 facebook 林右昌：祝福想為基隆努力的人對許效舜想選市長，基隆市長林右昌表示，更多人想關心基隆市政、為基隆打拚都是好事，他祝福未來想為基隆努力的人，希望大家一起為基隆加油。民進黨市黨部主委張錦煌也說歡折價券代碼銷售排行榜迎關心基隆並祝福。被問到為何要選市長？許效舜直言「基隆感受不到中央的關愛，被邊緣化實在太久」，中央不重視基隆，例如捷運講多少年？到現在都還只是口號；港市合一喊那麼久，做到了嗎？台灣頭的建設不能「台灣尾」，他在演藝圈30年，是時候回家鄉貢獻了。許效舜表示，他是無黨籍，現在選民不要分藍綠，只要建設，基隆熱銷商品優惠專區最需要的就是大停車場，讓外縣市會員專屬活動優惠的人來可以停下腳步觀光、吃美食。許效舜憂心現在不只基隆港逐漸沒落，八斗子漁港也是，田寮河、旭川河、砲台、漁港如何重新規畫，都要有新的思維，把基隆變得更亮更美麗，更多人來，這些都是基隆榮景再現的關鍵。
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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