【本周刷卡優惠】新強效珪藻土超吸水地墊"鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
索馬利亞飯店遭恐攻 已知26死56傷 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
索馬利亞南方一家飯店12日晚間遭到恐攻，已造成26死56傷，其中包括外國人。法新社 分享 facebook 路透報導，索馬利亞南方港口城市奇斯馬約（Kismayo）一家飯店12日晚間傳出爆炸，當時飯店正在舉行議員和當地大老的會議。先是汽車爆炸然後3名伊斯蘭武裝分子闖入飯店掃射，攻擊持續11小時，已造成26人死亡，其中包括2名肯亞人、2名美國人、3名坦尚尼亞人和一名英挖好康省錢大作戰國人。 在這場槍擊中有56人受傷，其中包括2名中國人。4名伊斯蘭武裝分子中，1名因自殺炸彈身亡，2名遭擊斃，1名被朱巴蘭（Jubbaland）安全部隊活捉。【中央社╱摩加迪休13日綜合外電報導】索馬利亞南部港市奇斯梅耀（Kismayo）一家飯店昨天遭汽車炸彈攻擊，隨後武裝分子與索國大力推薦開箱文安全部隊爆發槍戰，造成至少26人死亡、56人受傷。索國警方表示，攻擊事件已落幕。索馬利亞聯邦共和國的成員國朱巴蘭（Jubaland）總統穆罕默德（Ahmed Mohamed）發表聲明說，這起攻擊事件的死亡人數現已攀升至26名，包含角逐朱巴蘭總統選舉的候選人舒里耶（Shuuriye）。穆罕默德說，死者包括3名肯亞人、2名美省錢妙招精選優惠國人、3名坦尚尼亞人和1名英國人在內；並說，另有56人在攻擊中受傷，包括2名中國人。索馬利亞記者協會（Somali JournalistsSyndicate）證實，攻擊罹難者也包括2名記者在內，分別是SBC電視台駐奇斯梅耀鎮特派記者歐瑪（MohamedSahal Omar）以及索裔加拿大記者娜蕾葉（HodanNaleyeh）。索國警方表示，安全部隊今天已敉平這起徹夜攻擊事件。當地長者阿布杜爾（Ahmed Abdulle）告訴路透社：「槍戰在今天早上7時結束，遇害者包括記者和（地方選舉的）候選人在內。這些都是知名人物，死亡人數必定還會增加。」與蓋達（Al-Qaeda）組織有關的索馬利亞青年黨（Al-Shaba結婚送禮推薦過年送禮推薦ab）昨天宣稱犯案，他們昨天以汽車炸彈攻擊艾沙塞飯店（Asasey Hotel）後，闖入這家飯店。警官艾布迪（Mohamed Abdi）告訴美聯社，持槍的極端分子與安全部隊在艾沙塞飯店交火，4名槍手已遭擊斃。
肩頸痠痛痛襲擊！醫師傳授舒緩妙招
報導/黃慧玫
關心國人健康不遺餘力的國家網路醫藥(KingNet)，與積極推廣正確運動觀念的台灣運彩、威剛科技共同舉辦「遠離痠痛，從正確運動開始」巡迴講座，這次，更邀請臺安醫院與我們一同共襄盛舉。
現場，臺安醫院復健科主任鍾佩珍醫師以臨床案例出發，利用淺顯易懂的言詞，生動講述肩頸疼痛發生之原因，並提出解決方案，讓聽者獲益不淺；而新起點運動中心運動教練李婉如老師現場示範，利用簡易伸展運動，就能舒緩肩頸不適，也讓現場民眾跟著動一動。
新起點運動中心運動教練李婉如老師則建議，平時可藉由和緩的抗阻力運動，及多攝取優質蛋白質，進而增強肌肉量和肌耐力，使肌肉能幫助支撐骨骼、保護關節，降低不良姿勢造成的痠痛，降低運動傷害可能性。
每天空出3至5分鐘進行簡易的伸展運動，如舒緩頸椎伸展操、壓牆伏體挺身、躺式抬腳核心訓練等，久而久之，便可遠離肩頸痠痛之危害。
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