【新上市】棒球帽款防寒防風雷鋒帽"-哪裡買的到?
最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 【新上市】棒球帽款防寒防風雷鋒帽"-哪裡買的到?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
iFixit拆解2019年13吋MacBook Pro 電池容量增但SSD無法自行更換 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
圖片及資料來源：iFixit 分享 facebook Apple日前推出2019年入門版13吋MacBook Pro，這台筆電已經美國等多個國家市場推出，只是台灣還沒上市。隨著新機上市，知名維修公司 iFixit 公開這台筆電的拆機報告，新版的 MacBook Pro 外型基本上和舊款相同，最明顯的區別就是 2019 入門款 MacBook Pro 具有兩個 Thunderbolt 連接埠，還有 Touch Bar 觸控列，同時這次拆機也確認了新一代 13 吋 MacBook Pro 的電池容量雖然有增加，但是 SSD 固態硬碟無法自行改裝增加。 圖片及資料來源：iFixit 分享 facebook 2019年 13 吋 MacBook Pro 雖然沒什麼大變化，但型號改為 A2159 和 EMC 3301，機身除了有兩個 Thunderbolt 連接埠之外，另一側還新增了 3.5mm 耳機孔，讓我們可以使用有線耳機聽聲音。 機身組裝使用的螺絲是 Apple 常用的 pentalobe 五星螺絲，底部由 10 顆螺絲固定。 圖片及資料來源：iFixit 分享 facebook 入門款 MacBook Pro 新增的不只有連接埠，電池容量也有略微提升，從原本的 54.5 Wh 增加到 58.2 Wh，iFixit 認為電池容量增加很可能是為了因應新增的 Touch Bar、Touch ID 感應器以及 Apple T2 處理器，藉此讓這款 MacBook Pro 的續航力仍可以達到 10 個小時。可惜的是電池牢固地黏著在機殼上，這也導致維修時更加麻煩。 圖片及資料來源：iFixit 分享 facebook 不僅電池更換不容易更換省錢大作戰僅此一檔，iFixit 也發現新款 MacBook Pro 的 SSD 固態CP值爆表評價硬碟被焊接在主機板上，這代表它無法自行改裝，就連 RAM 記憶體也是使用焊接黏著。雖然說 SSD、RAM 無法自行升級，但新款 MacBook Pro 揚聲器是團購熱門商品好康報報透過螺絲固定，不是用黏著劑，而 Thunderbolt 連接埠和耳機孔都是模組化設計，有問題時還能更換部分零件。 圖片及資料來源：iFixit 分享 facebook iFixit 整體拆機分數出爐，在滿分 10 分裡， 2019 13吋 MacBook Pro 獲得 2 分評價，而且最可惜的是 RAM 記憶體、SSD 固態硬碟都是採用焊接設計無法改裝，所以當要選購這款 MacBook P年終募集省荷包ro 前，建議一開始就要想好自己需要的 RAM 記憶體、SSD 固態硬碟。圖片及資料來源：iFixit《原文刊登於合作媒體三嘻行動哇，聯合新聞網獲授權轉載。》
咖啡降3成糖尿病風險，醫：小心這時喝反讓血糖飆升
【早安健康／高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外，還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時，便會提高喜悅感而感到幸福，還有研究指出，咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。
而芬蘭國立衛生所的調查中發現，每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言，罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒，藉由抗氧化效果，預防動脈硬化與失智症。
此外，咖啡中含有豐富的綠原酸，可抗氧化清除自由基，多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險！運動前喝咖啡，不僅能加強燃脂效果，還可增加血流量達30%，提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果，喝咖啡的時間卻很重要，喝錯時間可能會對健康產生危害！
咖啡能醒腦？日專家：對健康有害
早上起床後昏昏沉沉，總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎？日本物理治療師三木貴弘便提到，晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。
皮質醇是體內的壓力荷爾蒙，日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到，皮質醇可藉由提高血糖與血壓，讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式，提振精神進行白天的工作。
若是皮質醇太低，會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度，容易精神不振；如果皮質醇的分泌量過高，則會刺激自律神經與腎上腺，導致消化功能弱化，並使得血糖與血壓飆升，降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡，便會對身體產生下列的影響：
- 阻礙皮質醇的分泌，形成咖啡因中毒
三木治療師提到，晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌，使得身體無法切換成白天的工作模式，容易感到疲倦，無法打起精神，便會更想藉由咖啡提神。此外，還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高，形成慢性咖啡因中毒。 - 容易使血糖飆升
雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果，但三木治療師則提到，有研究顯示，早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。 - 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
日本中城牙科醫院院長中城基雄提到，雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收，若是空腹飲用，綠原酸便會刺激胃酸分泌，而導致胃食道逆流。
咖啡什麼時間喝才是最合適的呢？
三木治療師指出，上午10點到正午，以及下午2點到5點，這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低，也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度，而對咖啡成癮，同時還可適度提高皮質醇的分泌，加強咖啡的提神效果。
注意：體內的皮質醇濃度過高，會對健康有害！應留意避免攝取過多咖啡因，依自身情況調整飲用量。
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