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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「破爛鐵皮屋」台灣隨處可見！吳鳳開炮：醜到沒辦法形容
38歲土耳其籍藝人吳鳳(吳承鳳)7年前憑著《愛玩客》榮獲金鐘獎行腳節目主持人獎，成為台灣首位拿下電視金鐘獎的外國人，4年前他成為台灣女婿，更於去年3月取得中華民國國籍。對台灣有深厚情感的他，經常針對時事發表評論。近日吳鳳帶著女兒出遊，看到隨處可見的鐵皮屋，讓他忍不住開炮：「醜到沒辦法形容！」
 
吳鳳13日在個人臉書上發文表示，自己一早帶著女兒到烏來玩，一路上看到綠色的山、魅力的森林等許多漂亮景色，然而暢銷產品特賣會很多房子卻醜到無法形容，「我真的不懂到底在台灣為什麼都沒有一個蓋房子的美感跟規劃？鐵皮屋一堆，破破爛爛的窗戶，灰色的外觀，髒髒的屋頂！」
 
吳鳳質疑，住在這些鐵皮屋裡的人難道都沒有感覺嗎？並稱這些房子的主人還都不是窮人，就連市區也有一樣的問題，「好像在台灣房子只是為了睡覺而蓋的。我去日本，韓國，越南，大陸，印尼，泰國等等地方！到現在看過最醜的房子好像在台灣！」
 
貼文一出，不少網友也發表看法，表示「每次坐飛機回到台灣，降落前最搶眼的總是五顏六色、參差不齊的鐵皮違建」、「而且又貴」、「除了美感的問題，有個現實原因，很多地方對於房子的外貌(庭院什麼的)是有法律規定的，太醜(風格不對)被檢舉會罰錢的」、「這就是台灣要推美感教育的原因，但是只是課本說，外在條件還是如此恐怖，要怎讓學生感同身受呀…」。
 

 怎麼吃？可以提高鐵質吸收率

文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》

鐵是人體必需的營養素，應該怎麼補充呢？營養師說，攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物，可提高鐵質吸收率喔！

《鐵質分2類，最好一起吃》

洪若樸主任指出，食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類，由於化學結構不同、食物來源不同，吸收率也不一樣，通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。

她表示，血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵，主要食物來源為肉類、內臟與血液，色澤越紅含量越高，平均吸收率為25%；其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」，成分與結構相當複雜、來源廣泛，包括植物性食品及鐵補充劑，吸收率低，僅2~10%，一般人的日常飲食兼有葷、素食，血鐵質約20%、非血鐵質約80%，同時攝取兩類鐵質，可提高非血鐵質的吸收率。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

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