【網路熱銷】真珪藻土除臭抗霉防潮塊(長方形)好康
最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 【網路熱銷】真珪藻土除臭抗霉防潮塊(長方形)好康
理所當然的【網路熱銷】真珪藻土除臭抗霉防潮塊(長方形)好康就是最好的生日禮物啦
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防潮、脫臭、調節濕氣樣樣來的珪藻土，可是現在最佳的防潮神器，能提供給您一個優質健康的居家環境。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男星被目擊火鍋店外場端菜！連打3份工還接外送
28歲演員黃遠是藝人黃仲崑之子，9年前出道的他，隔年就憑著《他們在畢業的前一天爆炸》榮獲金鐘獎迷你劇集視帝，前年更憑著《強尼・凱克》拿下台北電影節最佳男配角獎，精湛演技無庸置疑。不過日前黃遠被直擊在火鍋店外場端菜、商品搶購送湯，原來不拍戲時他都忙著「體驗人生」，據悉如果點Uber Eats也可能碰到他騎機車外送。
據聯合報報導，黃遠經常在等戲期間打工，藉此體驗人生。先前他拍完《靈異街11號》，原本緊接要接演一部大戲，沒想到該戲因籌備時間長，開拍日不斷延後，一等就是大半年，黃遠趁著這段空檔，到酒吧當調酒師，也到火鍋店、咖啡店打工，甚至送過Uber Eats。
日前有藝人到某家火鍋店用餐，見到黃遠在外場忙進忙出，一開始還以為看錯人，後來才發現真的是他，而黃遠被民眾認出來也常大方合影留念。黃遠表示他打工不為酬勞，而是想體驗人生，認為「做外場才能接觸更多的人」。雖然他沒養家的壓力，但也想有收入能給媽媽零用錢。除此之外，他為了角色也積極健身，先前狂瘦了5、6公斤後，又靠著打拳、跑步和飲食控制，讓渾身肌肉更精實。
戒菸後體重飆升竟降低心肌梗塞、中風率？ 錢政弘這樣說
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
戒煙後體重增加怎麼辦?
我最近為一位50多歲的男性病患做超音波，發現他有嚴重的脂肪肝，他向我表示，兩年前為了自己的健康，他把煙戒了，但沒想到這兩年來胖了15 公斤，他開始有點擔心這樣有比較健康嗎？
這的確是一個嚴肅的問題，最近歐洲心臟學雜誌有一篇關於戒菸者長期的追蹤研究報告，剛好可以回答這個問題。
這個研究是追蹤108000位一般韓國成年男性民眾，追蹤時間約8年。依抽煙習慣和體重變化將民眾分成5組討論，分別為：
1. 持續抽菸組
2. 戒菸後體重增加組
3. 戒菸後體重不變組
4. 戒菸後體重減輕組
5. 從不抽菸組
長期追蹤下來，發生心肌梗塞及中風的比率最高的是『持續抽菸組』，最低的當然是『從不抽菸組』。猜猜看！接下來第二低的是哪一組呢？是『戒菸後體重增加組』！很意外吧！所以就算體重增加還是有好處。以下列出各組降低心肌梗塞及中風風險的機率。
1. 從不抽菸組心肌梗塞下降63%及中風下降32%
2. 戒菸後體重增加組心肌梗塞下降67%及中風下降25%
3. 戒菸後體重不變組心肌梗塞下降45%及中風下降25%
4. 戒菸後體重減輕組心肌梗塞下降9%及中風下降13%
這樣看來雖然戒菸後體重可能會增加，但對長期而言還是利大於弊，以下我再整理一些關於戒菸後體重增加的問題，供各位參考～
Q：戒菸後體重都會增加嗎？很普遍嗎？
A：以往的統計是戒菸後有八成的人體重會增加；西方人平均增加3到6公斤。亞洲人體重增加的比率較低，例如這個研究中戒菸者體重增加的占27%，體重不變的占62%，體重減輕的占11%，體重平均增加2公斤。而日本的研究也是在戒菸後半年內增加2 公斤。
Q：戒菸後體重增加的原因是什麼？
A：尼古丁會造成腸道血管收縮，戒菸後血管會舒張，常造成營養吸收增加，體重就增加了。另外菸品中的有害物質會破壞味蕾和嗅覺，戒菸後食慾會增加，吃多是正常現象。
Q：戒菸後體重增加的人發生心肌梗塞及中風機率減少，這是為什麼？
A：除了免於菸品中化學物質對健康的危害之外，戒菸後的高密度膽固醇(HDL)會明顯增加，有保護心血管的好處。
Q：戒菸後體重減輕的人沒有特別健康，這是為什麼？
A：確切的原因並不清楚，可能是這組人合併有肌少症，有慢性營養不良的問題。
Q：感覺戒菸後反而更容易有脂肪肝，還是不要戒好了？
A：話可不能這麼說喔！已經有許多研究指出抽菸可是會造成脂肪肝，抽得越多機率越高，所以繼續抽菸對健康是不好的。
醫學統計戒菸後平均可以多活10年，省錢又利己利人，何樂不為呢？
《延伸閱讀》
常常打呼可能會心臟衰竭？睡眠權威醫師：是真的！
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片來自：
每日健康攝
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