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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠這招加強記憶、理解力 她考取營養師執照 | 國家考試 | 文教 | 聯合新聞網
實踐食保系畢業的洪子絜，善用圖像記憶，在大海報上畫人體選購指南網拍熱門產品器官，幫助她了解身體出狀況時，如何找出飲食調整方法。洪子絜/提供 分享 facebook 實踐大學食品營養與保健生技省錢達人折價券代碼學系畢業的洪子絜，因為班上有一半同學選擇考營養師或食品技師，她大四下開始準備營養師考試，靠著在大海報畫上人體器官、結構，加強記憶與理解力，也跟同學相約當彼此的小老師，透過替對方上課講解，檢視念書成效，今年順利取得營養師執照。食保系必修生物、化學，對高中讀社會組的洪子絜來說，大一特價商品網友超推上課猶如鴨子聽雷，她說班上文組的同學僅有個位數，老師講課跳過基礎知識，讓她跟得很吃力特價產品人氣商品排行榜，常常聽不懂，幸虧其他同學的救援，讓她補上學科知識的落差，直到大二、大三才漸入佳境，也開始喜歡上食保這門學問。 洪子絜雖然在大四下開始準備營養師考試，但心思全掛在畢業旅行上，畢業後7月份的第一次應試，她在生理學與生物化學這科慘遭滑鐵盧，分數不及格，但整體只差2分就過門檻，讓她下定決心再拚第二次，這次她就不敢掉以輕心，卯起來對付生理學與生物化學這一科。談到讀書方法，洪子絜說，她會依照考科性質安排，將相關性高的考科擺在一起念，比如生物化學像是營養學的後設背景知識，所以她會先讀懂生物化學，再念營養學，就能快速進入脈絡，至於講述身體結構的生理學，則能幫助了解膳食療養學的原由，她會善用圖像記憶，在一張大海報畫上人體器官，標記出身體結構的病理反應，幫助她更理解哪一個器官出問題的原因與狀態，再進一步對應出調養方式。除此之外，她和一起考試的同學充當起彼此的小老師，「必須先備課，才能開始教學」，透過備課、講課的演練過程，梳理思緒跟邏輯，讓自己在考試答題時更流暢，幫助很大。洪子絜說她沒有練寫歷屆考古題，因為她發現動手寫考古題後，反而容易記到錯誤答案，所以她都只瀏覽考題、標準答案，申論題也是思考答題方向後，再看詳解，唯有讀書的時候才會動手抄寫筆記，將考試重點、背不起來的部分謄錄一遍。洪子絜說，食保系的學習貼近日常生活實務運用，她會監督親友飲食，如提醒有糖尿病卻愛吃糕餅、油炸物的奶奶，如何透過三餐調配、減量，達到均衡飲食。取得營養師資格後，她打算到藥局、老人之家或月子中心，繼續發揮專長，協助更多人健康飲食。靠這招加強記憶、理解力 她考取營養師執照 分享 facebook
關於孩子教養?迷思 終結孩子漫不經心 ADHD不是唯一選項！
作者／艾利森．高普尼克ALISON GOPNIK 文章出處／摘錄自大寫出版《教養是一種可怕的發明：解救現代直升機父母的親子關係人類學》
學校教育需要更多極端形式的集中注意力，更勝平日的成人生活。隨著年紀增長，許多孩童能夠發展出那樣的注意力，但有更多的孩童對於集中注意力這事一直有困難，甚至延續到學齡階段，依舊存在。
特別的是，學校的興起和注意力缺失症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的發展有緊密的關聯。過去二十年以來，被診斷出罹患注意力失調及過動症的孩童數目幾乎超出一倍之多。美國男孩在17歲之前，五位之中有一位曾接受過診斷患病。約有70%受診斷孩童，也就是約有數以百萬計的孩童接受藥物治療。
許多人懷疑專注力失調及過度活躍症的爆發與持續強調學校表現，兩者之間有關聯。過去二十年見證了遽增的診斷ADH人數，同時期，越來越多州政府開始根據考試成績評價學校和老師。
但要如何證明這樣的連結關係？ADHD的診斷人數和高風險測驗同時戲劇性的增加可能是個巧合。史帝夫． 欣肖（Steve Hinshaw）和理查．舍夫勒（Richard Scheffler）運用一種「自然實驗法」測試以上關聯。國家各個地區在不同的時間點引進新的教育政策。研究人員檢視某州引進包含高風險測驗的新政策時，同時期ADHD診斷的比率之間的關係。新政策引進之後，診斷的案例立即突然成長。再者，公立學校裡貧窮學生被診斷為ADHD的人數特大幅增加。
當學校承受製造高成績的壓力，不論是有意識或無意識，學校當局產生鼓勵ADHD診斷—可能因為藥物能夠讓表現不佳的孩童提高成績或是因為ADHD診斷能夠讓孩童免於進行測驗。值得注意的是，研究人員發現在法律明文禁止學校人員推薦ADHD藥物給孩童父母的地方，並沒有見到類似的ADHD診斷病例增加的情況。
這些研究結果對於我們如何看待ADHD有深遠的影響。我們認為自己知道疾病和社會問題的不同。天花、肺炎和腎結石等疾病出現在人類身體，被病毒或細菌破壞或入侵的時候，只要給予正確的藥物治療，病人就能痊癒。然而，像貧窮、不識字、犯罪等社會問題發生在制度失敗的時候—它們無法使人茁壯成長，反而使人落魄不堪。
對於ADHD的爭論大多關注於它是否為生物性疾病或只是種社會問題。但是，研究指出這樣的區別本身就是被誤導的。
相對於將ADHD視為像天花的疾病，我們應該把它當成注意型態持續體中的某個特定階段。有些孩童能輕易達成甚至是「不自然」程度的高度集中注意力，而其他孩童卻發現集中注意力是件幾乎不可能達成的事情，大多數的孩童處於兩個極端狀況之間。
注意力的變動對於獵人、採集者或是農夫來說，並沒有太大的影響—實際上，對獵人而言，較寬廣的注意力可能是個優點。但在我們的社會裡，這樣的變動影響甚鉅。對於成功來說，學校教育是越來越不可或缺的一部分，而高度集中專注力卻是學校教育裡不可或缺的基礎。興奮劑無法像抗生素治療肺炎一般「治療」ADHD。相反地，它只是讓注意能力沿著變動過程轉移。即使伴隨著嚴重的代價，像是成癮和相關副作用，但它能讓每個患者的注意力較集中。
對於注意力較差的孩童而言，這藥物能決定他們的成功或失敗。事實上，有證據顯示這樣的藥物的確能讓孩童在學校的表現變得比較好，而在一個對學校教育瘋狂的世界裡，這或許是很重要的。藥物的確能在短期內改變孩童的行為，但對於更多的孩童來說，藥物一點都幫不上忙，可能還會造成傷害。而同樣的行為治療一樣有效，其危險性卻低很多。幾乎沒有證據能證明藥物能做出任何長期的改變。
包括學齡前孩童，越是年幼的孩童，越容易被診斷出ADHD，也接受藥物治療的情況實在令人憂心。變窄的注意力也許是長大的一部分，但寬廣注意力卻是年幼時期的組成部分之一，不是我們該修正的部分。
以目標導向觀點為基礎的教養和學校教育的缺點之一，就是將童年時期視為是邁向成年的中繼站。因此，3歲孩童接受藥物治療，讓他們變成更像誇張模樣的專注成人，就是這類看法特別戲劇性表達方式。
ADHD同時具有生物性和社會性，而改變制度能夠幫忙孩童茁壯成長。我們不必為了讓孩童適應學校教育，而讓孩童腦袋接受藥物治療，而是我們能夠改變學校，以接納更多孩童不同的腦袋。
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