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下面附上一則新聞讓大家了解時事
苦等7小時美婦成機上唯一乘客 兒子機長：做媽媽私人機師 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
瑪莉為乘搭兒子開的飛機，不惜苦等7小時，最後成為機上唯一一個乘客。（「Ryan McCormick」fb圖片） 分享 facebook 每次去旅行第一樣最期待就是乘搭飛機，想不到美國有位媽媽遇上先苦後甜的經歷。因知網購人氣產品道所乘搭的航班由兒子負責做機長，所以無懼7小時航班延遲，該媽媽仍耐心等候，沒有跟其他乘客一樣改機票，結果到航班起飛時，才發現自己成為機上唯一的乘客，連兒子亦笑稱終於可以當上媽媽的私人機長。不少網民見狀紛紛表示二人母子感情很好，而且整件事亦超有愛。媽媽瑪莉（Mary McCormick）最近於佛羅里達州搭乘內陸飛機，但在機場時得知航班要延遲7小時，同機不少乘客即時重新預約早一班機，但瑪莉知道今次負責航班的機長正正是自己的兒子萊恩（Ryan McCormick），於是決定繼續等待。 最後瑪莉成為機上唯一一名乘客，兒子萊恩見到媽媽非常開心，更在facebook上載相片，更稱：「經過7小時的延誤，幾乎所有乘客都轉乘了早一班，除了我的媽媽（瑪莉）。我終於有個最好的機會去當媽媽的私人飛機長！」原來瑪莉是名退休機師，萊恩小時候在家人的薰陶下及搭乘飛機的經歷，於是立志要當機師。瑪莉及丈夫亦非常支持他，如今終成功實經典商品現夢想，就連萊恩的暢銷排行銷售排行榜女朋友亦曾有幸成為他的乘客。不少網民表示今次兩母子的經歷令他們非常感動，又指他們一家人的感情亦非常好，不過有人有疑問：「這不是浪費燃料的行為嗎？」但網民紛紛反駁這對一家人來說是非常難忘的經歷，一次半次毫無影響。瑪莉為乘搭兒子開的飛機，不惜苦等7小時，最後成為機上唯一一個乘客。（「Ryan McCormick」fb圖片） 分享 facebook 延伸閱讀：紐約乘客搭飛機突呼吸困難 幸得「全球最帥醫生」果斷用藥救一命飛機墜毀前叫乘客寫遺書？彎身抱頭唔防撞？盤點4大飛行傳言真偽文章授權轉載自《香省錢王特惠活動港01》
感覺心臟病發作、快死了 你可能是「恐慌症」發作！
女星小潘潘近日傳出疑似罹患恐慌症，精神狀態不穩，也連帶影響到生理狀況，除了大量掉髮、睡不著覺，免疫力也跟著下降，臉上長滿痘子，令許多人相當心疼。其實，在經濟重擔與生活壓力龐大的今天，許多人都有過度焦慮的現象，甚至演變成精神疾病。而在認識恐慌症之前，先來檢測看看你是不是也有恐慌症。
（恐慌症發作時，要盡量制止負面想法，並告訴自己正面的想法。圖片來源：許育愷）
發作時：制止負面想法 給自己正面訊息
天主教若瑟醫院院長宋維村曾在《康健》受訪時提醒，平常生活裡，要學會自我抒解情緒壓力，適度的焦慮是健康的，能使我們在面對壓力、威脅與危險時，提高警覺。但不要變成過度焦慮而沒有適當抒解，以免形成阻力，變成病態。
假使恐慌症發作，可以透過以下方式緩解：
1.恐慌發作時幾乎都會呼吸困難，儘量運用呼吸放鬆法來控制呼吸，緩和症狀，及轉移注意力。坐下來靠著休息。
2.開車時恐慌發作，停靠路邊，或專注於前面車牌。上班恐慌發作，緊抓椅子把手。
3.制止負面想法，並提醒自己：恐慌發作「不會使人心臟病發」、「不會使人停止呼吸」、「不會使人死掉」、「不會使人失控」、「不會使人發瘋」。
4.告訴自己正面訊息，像是「很快就會沒事」、「很快就會放鬆」或「我沒有危險」。
5.如果還是不能放鬆，情況許可時，可以試試醫師幫你準備的藥。
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