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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／薛則進10天傷兵 爭塞揚蒙陰影 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
國民強投薛則（Max Scherzer）原訂明天先發，球隊先宣布延後先發，今天將薛則放進10天傷兵名單，原因是中背部拉傷。 精選優惠暢銷排行 薛則昨天賽後原本對於自己在17日出賽十分樂觀，不過如今看來無法如願，傷兵名單可追溯到11日，代表薛則最快要21日對勇士時才能復出。薛則的背部最早在7月1日感到不適，不過7月7日依舊先發，在對皇家投出七局、11次三振、無失分的表現後，背部再度感到緊繃，也因此未參加明星賽，原本明星賽前還打算傳接球，為15日原暢銷商品評價定的先發做準備，沒想到背部緊繃未見緩解，於是進行核磁共振成像（MRI）檢測。薛則昨天表示：「這不是什麼大事，我們都知道這是什麼狀況，就是肌肉問題，會暫停是因為原本以為對皇家先發後會好轉，結果並沒有，現在必須採取不一樣的方案，確定我再站上投手丘前，是100%健康。」國民後天休兵一天，讓他們有彈性處理薛則缺陣問題，目前空缺拉上2A捕手基布姆（Spencer Kieboom）填補，在對金鶯人氣產品打完兩場後，將到勇士主場迎接四連戰，結束連續九場客場之旅。薛則的傷勢為本季爭奪生涯第四座塞揚獎蒙上些許陰影，最近九場比賽繳出7勝0敗、防最近流行商品禦率0.84的成績，這九場共64局，送出高達94次三振，只保送了9次。
瑜伽有助改善癌症治療副作用
接受化療或放療的癌症病人大多會有癌因性疲憊，同時有睡眠障礙。研究發現，重視呼吸、冥想和肢體伸展的瑜伽有助改善這兩項因癌症治療導致的副作用。
美國紐約羅徹斯特大學醫學院博士後研究員林柏汝二○一七年時在美國臨床腫瘤學會（ASCO）口頭發表研究計畫，證實輕中強度瑜伽有助緩解癌因性疲憊和睡眠品質，她更進一步發現瑜伽能幫助改善癌因性疲勞有部分原因是因病人的整體睡眠品質改善，減少日間功能障礙。
今年她再度到ASCO發表簡報，探討血液中能量代謝因子和癌因性疲憊的關聯性，並嘗試用運動搭配營養學，想為癌症病人找到消除疲憊的方法。
根據台灣癌症安寧緩和醫學會在二○一五年的調查發現，高達九十二％的台灣癌症病患有癌因性疲憊問題，有八十三％病患曾嘗試改善疲憊，卻僅約一半病患主動向醫護人員提到疲憊情形，更有四分之一病患是需要有藥物協助治療的中重度疲憊症。
在美國，癌因性疲憊逐漸受重視，羅徹斯特大學醫學中心教授瑪斯遜（KarenMustian）領軍的團隊已證實，包含瑜伽、氣功在內的運動有助改善睡眠障礙和緩解癌因性疲憊，且效果比藥物治療更為有效。
此團隊在一項針對三二一名有睡眠障礙癌症病人的研究中發現，每週做二次七十五分鐘輕中強度瑜伽，連續四週後，癌症病人的疲憊及睡眠品質有顯著的改善。
參與這項研究的林柏汝說，在瑜伽改善癌因性疲憊的效用中，有廿二％的效果是因整體睡眠品質改善了。其中又以改善日間功能障礙的作用最為明顯，有卅七％的疲勞改善是因病人日間功能增強減少了午睡的需求。
在實驗設計中，採用的是一般哈達和修復瑜伽，包含呼吸、動作和冥想，重視內在的調息加上部分的肢體動作，讓癌症病人的生、心理都能得到緩解效果。
林柏汝提醒，瑜伽種類很多，不同癌症病人身體狀況也會不同，運動處方必須量身打造。
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